Khuyến mãi

Chương trình khuyến mãi tháng 2/2026

Tết Bính Ngọ 2026 – Ưu đãi khủng tại Renaissance Swimming & Fitness! Khởi đầu năm mới với sức khỏe sung mãn và tinh thần...

Xem thêm

Tất cả

Tuyển sinh khóa 1 bơi năm 2026 chính thức mở! CLB Renaissance Swimming & Fitness chào năm mới với chương trình ưu đãi cực hấp...

Xem thêm

Tất cả

SALE 50% CHO KHÁCH HÀNG THUÊ TỦ CÁ NHÂN

CHƯƠNG TRÌNH ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT – SALE 50% CHO KHÁCH HÀNG THUÊ TỦ CÁ NHÂN – An toàn – Sạch sẽ – Tiện lợi...

Xem thêm

Tất cả

NEW YEAR, NEW GOALS – KHỞI ĐẦU RỰC RỠ CÙNG RENAISSANCE!

NEW YEAR, NEW GOALS – KHỞI ĐẦU RỰC RỠ CÙNG RENAISSANCE! Năm mới không chỉ là những lời hứa, mà là hành động! Để tiếp...

Xem thêm

Sự kiện

Bổ sung máy tập tạ và máy tập cardio

 TIN VUI ĐẦU NĂM TỪ RENAISSANCE SWIMMING & FITNESS. Để mang đến trải nghiệm tập luyện thoải mái và hiệu quả hơn cho tất cả...

Xem thêm

Khuyến mãi

SAUNA & SPA – Lần đầu tiên ra mắt – Giá siêu ưu đãi!

  CLB Swimming and Fitness Renaissance Japan giới thiệu gói tập Sauna & Spa mới: Chương trình lần đầu tiên với mức giá siêu ưu...

Xem thêm

Khuyến mãi

HELLO DECEMBER – Khởi động mùa lễ hội cùng Renaissance!

Mùa lễ hội đã đến, cùng tận hưởng không khí rực rỡ và ưu đãi cực hấp dẫn: 12 tháng giảm 25% 3 tháng giảm...

Xem thêm

Khuyến mãi Tất cả

THÁNG 12 RỰC RỠ – Khuyến mãi bất ngờ tại CLB SWIMMING & FITNESS RENAISSANCE JAPAN!

Giảm 10% gói PT – Áp dụng từ 01/12 – 15/12 cho tất cả khách hàng. Giảm 20% gói Combat Fitness – Áp dụng từ...

Xem thêm

Khuyến mãi

Giáng sinh rực rỡ – Ưu đãi lớp học bơi thường niên!

Renaissance mang đến chương trình khuyến mãi hấp dẫn nhân dịp Giáng sinh danh riêng cho khoá học từ (17/11/2025 – 13/2/2026): Giảm 40% đăng...

Xem thêm

Khuyến mãi Tập luyện

ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT DÀNH CHO KHÁCH HÀNG MỚI VÀ UPDATE THẺ HỘI VIÊN TRONG THÁNG 11

GIẢM 50% Gói 8 buổi tập luyện 1-1 cùng Huấn Luyện Viên cá nhân. Chỉ còn 3.xxx – cơ hội nâng cấp thể hình &...

Xem thêm

Khuyến mãi

THÁNG 11 – KHỞI ĐỘNG KHÓA 4 CÙNG LỚP BƠI JUNIOR!

THÁNG 11 – KHỞI ĐỘNG KHÓA 4 CÙNG LỚP BƠI JUNIOR! Mùa lạnh chẳng ngại bơi cùng bể nước ấm 4 mùa Renaissance Cho bé...

Xem thêm

Khuyến mãi Tất cả

ƯU ĐÃI THÁNG 10 LÊN ĐẾN 30% – CHƯƠNG TRÌNH DÀNH RIÊNG CHO HỌC SINH LỚP JUNIOR SWIMMING

🌊 NƯỚC ẤM, BƠI VUI – AN TOÀN TUYỆT ĐỐI 🌊 🚀ƯU ĐÃI THÁNG 10 LÊN ĐẾN 30% – CHƯƠNG TRÌNH DÀNH RIÊNG CHO HỌC...

Xem thêm

Khuyến mãi Sự kiện

KỶ NIỆM 10 NĂM – ƯU ĐÃI CỰC KHỦNG TỪ RENAISSANCE!

KỶ NIỆM 10 NĂM – ƯU ĐÃI CỰC KHỦNG TỪ RENAISSANCE! CLB Renaissance Swimming & Fitness Japan chính thức bước sang năm thứ 10 –...

Xem thêm

Sự kiện Tập luyện Tất cả

𝐂𝐋𝐁 𝐑𝐄𝐍𝐀𝐈𝐒𝐒𝐀𝐍𝐂𝐄 𝐓𝐔𝐘𝐄̂̉𝐍 𝐒𝐈𝐍𝐇 𝐉𝐔𝐍𝐈𝐎𝐑 𝐒𝐖𝐈𝐌𝐌𝐈𝐍𝐆 𝐊𝐇𝐎𝐀́ 𝟑 𝐍𝐀̆𝐌 𝟐𝟎𝟐𝟓

𝐂𝐋𝐁 𝐑𝐄𝐍𝐀𝐈𝐒𝐒𝐀𝐍𝐂𝐄 𝐓𝐔𝐘𝐄̂̉𝐍 𝐒𝐈𝐍𝐇 𝐉𝐔𝐍𝐈𝐎𝐑 𝐒𝐖𝐈𝐌𝐌𝐈𝐍𝐆 𝐊𝐇𝐎𝐀́ 𝟑 𝐍𝐀̆𝐌 𝟐𝟎𝟐𝟓 Thời gian khoá học: Từ ngày 16/08 ~ 16/11/2025 Thời gian nhận đăng ký sớm:...

Xem thêm

Tất cả

CUỘC THI THAY ĐỔI HÌNH THỂ 2025 – ĐỘC QUYỀN TẠI RENAISSANCE LONG BIÊN

𝑫𝑨́𝑵𝑮 𝑿𝑰𝑵𝑯 “𝑺𝑨𝒀 𝑯𝑰” – 𝑴𝑶̛̃ 𝑻𝑯𝑼̛̀𝑨 “𝑺𝑨𝒀 𝑩𝒀𝑬” Bạn không cần phải tưởng tượng nữa – đây chính là cơ hội có thật để...

Xem thêm

Khuyến mãi

𝑯𝑬̀ 𝑩𝑼̛́𝑻 𝑷𝑯𝑨́ – 𝑻𝑯𝑨̉ 𝑫𝑨́𝑵𝑮 𝑿𝑰𝑵𝑯 𝑪𝑼̀𝑵𝑮 𝑹𝑬𝑵𝑨𝑰𝑺𝑺𝑨𝑵𝑪𝑬 𝑳𝑶𝑵𝑮 𝑩𝑰𝑬̂

Bạn đã sẵn sàng lột xác vóc dáng mùa hè này chưa? Cơ hội VÀNG chỉ có trong tháng 7 tại CLB Bơi & Fitness...

Xem thêm

Khuyến mãi Tất cả

🌞 𝗠𝗨̀𝗔 𝗛𝗘̀ 𝗦𝗢̂𝗜 Đ𝗢̣̂𝗡𝗚 – 𝗕𝗨̀𝗡𝗚 𝗡𝗢̂̉ 𝗡𝗔̆𝗡𝗚 𝗟𝗨̛𝗢̛̣𝗡𝗚 𝗖𝗨̀𝗡𝗚 𝗥𝗘𝗡𝗔𝗜𝗦𝗦𝗔𝗡𝗖𝗘 𝗝𝗔𝗣𝗔𝗡!

Tại Swimming & Fitness Renaissance Japan – Trung tâm thể thao cao cấp đến từ Nhật Bản, tọa lạc ngay Aeon Mall Long Biên –...

Xem thêm

Khuyến mãi Tất cả

Khóa Học Bơi Mùa Hè Cho Trẻ Em | Ưu Đãi Lên Tới 50% Tại Renaissance Japan

𝑿𝑰𝑵 𝑪𝑯𝑨̀𝑶 𝑩𝑨̣𝑵 𝑴𝑶̛́𝑰 𝑵𝑮𝑨̣̂𝑷 𝑻𝑹𝑨̀𝑵 𝑸𝑼𝑨̀ 𝑻𝑶̛́𝑰 Đăng ký khóa học bơi mùa hè 2025 tại trung tâm Renaissance Japan cho trẻ em từ...

Xem thêm

Khuyến mãi Tất cả

Khuyến Mãi Tháng 5 Tại Renaissance Japan | Giảm Tới 50% Gói Tập & Học Bơi

 – 𝐑𝐄𝐍𝐀𝐈𝐒𝐒𝐀𝐍𝐂𝐄 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐒𝐖𝐈𝐌𝐌𝐈𝐍𝐆 𝐉𝐀𝐏𝐀𝐍. 𝑲𝑯𝑶̛̉𝑰 Đ𝑶̣̂𝑵𝑮 𝑴𝑼̀𝑨 𝑯𝑬̀ – 𝑪𝑨̉ 𝑵𝑯𝑨̀ 𝑽𝑼𝑰 𝑲𝑯𝑶𝑬̉ Tháng 5 sôi động cùng chương trình khuyến mãi hấp...

Xem thêm

Tất cả

TUYỂN SINH TRẠI HÈ BÁN TRÚ – RENAISSANCE SUMMER CAMP

𝓜Ù𝓐 𝓗È 𝓝À𝓨𝑻𝑯𝑨𝑴 𝑮𝑰𝑨 𝑻𝑹𝑨̣𝑰 𝑯𝑬̀ 𝑩𝑨́𝑵 𝑻𝑹𝑼́ 𝑶̛̉ Đ𝑨̂𝑼 ? Nghỉ hè này ba mẹ có muốn tặng bé một mùa hè: Vừa vui...

Xem thêm

Tất cả

TUYỂN SINH HỌC SINH BƠI KHOÁ 2 (24/5/2025 đến 15/8/2025)

ĐĂNG KÝ NGAY ĐI – CÒN CHẦN CHỜ CHI 𝐂𝐋𝐁 𝐒𝐰𝐢𝐦𝐦𝐢𝐧𝐠 & 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐑𝐞𝐧𝐚𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐉𝐚𝐩𝐚𝐧 𝐭𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐛𝐚́𝐨 𝐭𝐮𝐲𝐞̂̉𝐧 𝐬𝐢𝐧𝐡 𝐡𝐨̣𝐜 𝐯𝐢𝐞̂𝐧 𝐜𝐚́𝐜 𝐥𝐨̛́𝐩 𝐛𝐨̛𝐢 𝐤𝐡𝐨𝐚́...

Xem thêm

Tất cả

𝐂𝐇𝐔̛𝐎̛𝐍𝐆 𝐓𝐑𝐈̀𝐍𝐇 𝐊𝐇𝐔𝐘𝐄̂́𝐍 𝐌𝐀̃𝐈 Đ𝐀̣̆𝐂 𝐁𝐈𝐄̣̂𝐓 𝐓𝐇𝐀́𝐍𝐆 𝟒 𝐓𝐀̣𝐈 𝐑𝐄𝐍𝐀𝐈𝐒𝐒𝐀𝐍𝐂𝐄 𝐒𝐖𝐈𝐌𝐌𝐈𝐍𝐆 & 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐉𝐀𝐏𝐀𝐍!

Hãy cùng Renaissance Swimming & Fitness Japan – tổ hợp phòng gym, bể bơi, locker & sauna đạt tiêu chuẩn 5 sao đến từ Nhật...

Xem thêm

Khuyến mãi Tất cả

Chương trình tập luyện dành riêng cho học sinh sinh viên

Bạn đã sẵn sàng để khởi động hành trình rèn luyện sức khỏe cùng Renaissance Fitness & Swimming Japan chưa? Chúng tôi mang đến chương...

Xem thêm

Khuyến mãi Tất cả

CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MẠI THÁNG 3 TẠI CLB THỂ THAO RENAISSANCE

Chào đón tháng 3 và chúc mừng ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3, CLB thể thao Renaissance mang đến những ưu đãi cực kỳ hấp...

Xem thêm

Khuyến mãi

💖 𝑴𝑼̛̀𝑵𝑮 𝑽𝑨𝑳𝑬𝑵𝑻𝑰𝑵𝑬, 𝑵𝑯𝑨̣̂𝑵 𝑵𝑮𝑨𝒀 𝑼̛𝙐 Đ𝑨̃𝑰 60% 𝑴𝒆𝒎𝒃𝒆𝒓𝒔𝒉𝒊𝒑 1 𝑻𝒉𝒂́𝒏𝒈! 💖

Valentine này, chúng tôi có món quà siêu đặc biệt dành tặng bạn! 𝑮𝒊𝒂̉𝒎 𝒏𝒈𝒂𝒚 60% 𝑻𝒉𝒆̉ 𝒎𝒆𝒎𝒃𝒆𝒓𝒔𝒉𝒊𝒑 1 𝑻𝒉𝒂́𝒏𝒈 Không chỉ là một tháng...

Xem thêm

Khuyến mãi

CHƯƠNG TRÌNH ƯU ĐÃI THÁNG 2

𝑽𝒖𝒊 𝑿𝒖𝒂̂𝒏 𝑫𝒂́𝒏𝒈 𝑲𝒉𝒐𝒆̉ – 𝑻𝒐𝒂̉ 𝑺𝒂́𝒏𝒈 𝑪𝒂̉ 𝑵𝒂̆𝒎 Ưu đãi dành cho quý khách hàng sắp trở thành hội viên của CLB: – Giảm...

Xem thêm

Tất cả

LỚP TƯ VẤN SỨC KHỎE DÀNH CHO NGƯỜI LỚN (BUỔI 2)

LỚP TƯ VẤN SỨC KHỎE BỔ ÍCH, NHIỀU NGƯỜI CAO TUỔI PHẤN KHỞI THAM GIA Lớp học buổi thứ 2 do VNVC kết hợp với...

Xem thêm

Blog Câu chuyện hội viên Sự kiện

KẾT QUẢ THI ĐẤU GIẢI BƠI RENAISSANCE OPEN SWIMMING CHAMPIONSHIP

Mùa giải thành công của CLB Renaissace   Các VĐV nhí của CLB Renaissance swimming&fitness Renaissance Japan đã có một mùa giải thành công. Tổng...

Xem thêm

Sự kiện Tập luyện Tất cả

THÔNG BÁO ĐIỀU LỆ GIẢI ĐẤU RENAISSANCE OPEN SWIMMING CHAMPIONSHIPS 2024

Ban tổ chức xin trân trọng thông báo điều lệ chính thức của giải bơi lội Renaissance Open Swimming Championships 2024. Thời gian thi đấu:...

Xem thêm

Sự kiện

CHƯƠNG TRÌNH TƯ VẤN SỨC KHOẺ CHO NGƯỜI LỚN, NGƯỜI CÓ BỆNH NỀN

11/12 vừa qua CLB thể thao Renaissance kết hợp với VNVC đã diễn ra hội thảo tư vấn sức khỏe cho người lớn ngay tại...

Xem thêm

Khuyến mãi

💥💥BÙNG NỔ KHUYẾN MẠI 💥💥 🎊 TƯNG BỪNG SINH NHẬT CLB TRÒN 9 TUỔI

Từ ( 1/10/2024- 30/10/2024 ) Để tri ân Hội viên đã luôn tin tưởng và ủng hộ Câu lạc bộ trong những năm qua, nhân...

Xem thêm

Tập luyện

Kỹ thuật thở trong yoga – Phục hồi năng lượng, cân bằng tâm trí

Hầu hết chúng ta ít khi nghĩ về hơi thở trong suốt cuộc sống thường ngày. Chúng ta gần như chưa bao giờ quan tâm...

Xem thêm

Giảm cân Tập luyện

Top 5 động tác yoga giảm cân đơn giản, hiệu quả

Yoga từ lâu đã được biết đến như một phương pháp luyện tập mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, tinh thần và cả...

Xem thêm

Chế độ dinh dưỡng

Tổng hợp những nguyên tắc dinh dưỡng tập yoga bạn cần biết

Từ lâu, yoga đã trở thành bộ môn thể thao được ưa chuộng, đặc biệt với phái nữ. Môn thể thao này giúp rèn luyện...

Xem thêm

Tập luyện

Top 5 dụng cụ hỗ trợ tập gym hiệu quả nhiều người tin dùng

Bạn muốn tập Gym để cải thiện sức khỏe, nhưng chưa biết có nên chọn dụng cụ hỗ trợ tập Gym hay không? Nên chọn...

Xem thêm

Tập luyện

Hướng dẫn chi tiết cách phục hồi cơ bắp sau tập gym hiệu quả

Tập gym là hoạt động thể chất mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp tăng cường sức mạnh, cải thiện vóc dáng và...

Xem thêm

Tập luyện

Top 7 bài tập tăng sức mạnh cơ bắp cho dân tập gym

Sở hữu thân hình săn chắc với cơ bắp phát triển mạnh mẽ là mong ước của nhiều người, nhất là những ai đam mê...

Xem thêm

Tập luyện

Tổng hợp bí quyết giúp bạn tập gym lâu dài hơn

Tập gym mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe, cả về thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên, nhiều người lại gặp khó...

Xem thêm

Tập luyện

Tổng hợp kiến thức tập gym cho người mới

Ngày nay, với nhịp sống bận rộn, nhiều người không có thời gian đến phòng gym để tập luyện. Nhưng nhu cầu rèn luyện sức...

Xem thêm

Tập luyện

Hướng dẫn tập gym tại nhà đơn giản, hiệu quả cao

Tập gym tại nhà đang trở thành xu hướng ngày càng phổ biến bởi sự tiện lợi, tiết kiệm chi phí và chủ động thời...

Xem thêm

Tập luyện

Tổng hợp động tác giãn cơ khuyến nghị trước và sau luyện tập

Tập luyện thể dục thể thao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu không thực hiện đúng cách, có thể dẫn...

Xem thêm

Tập luyện

Phương pháp luyện tập cơ lưng hiệu quả cho dáng đẹp

Cơ lưng khỏe mạnh không những tạo vẻ ngoài thu hút mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cũng như sinh hoạt...

Xem thêm

Tập luyện

Tần suất luyện tập cơ bắp cho người mới như thế nào là hợp lý?

Với việc có một tần suất luyện tập cơ bắp hợp lý sẽ giúp cho việc tập luyện của bạn được hiệu quả hơn, tránh...

Xem thêm

Tập luyện

Top 10 cách phát triển cơ bắp đúng chuẩn

Cơ bắp trong cơ thể đóng vai trò vô cùng quan trọng. Chúng ta không thể tồn tại nếu không có cơ bắp. Vậy làm...

Xem thêm

Tập luyện

Hướng dẫn luyện tập cơ bắp cho người mới bắt đầu

Bạn cảm thấy cơ thể mình ngày càng nặng nề, khó khăn thực hiện mọi hoạt động thường ngày? Bạn muốn thay đổi bằng cách...

Xem thêm

Giảm cân

Những lưu ý khi luyện tập để giảm cân trong thời kỳ kinh nguyệt

Giảm cân là hành trình đầy thử thách, đặc biệt là đối với phái nữ. Duy trì luyện tập để giảm cân trong thời kỳ...

Xem thêm

Giảm cân

Hướng dẫn cách xây dựng thực đơn giảm cân khoa học

Bạn mong muốn một thân hình thon gọn, săn chắc, không mỡ thừa? Bạn thực hiện một chế độ ăn uống khắc nghiệt, nhưng thành...

Xem thêm

Chế độ dinh dưỡng Giảm cân

Hướng dẫn toàn diện về dinh dưỡng giảm cân cho phụ nữ

Tỉ lệ dinh dưỡng đa lượng bao gồm Carbs, chất béo và protein là những thành phần được quan tâm trong chế độ ăn kiêng....

Xem thêm

Chế độ dinh dưỡng

Cách bổ sung Protein cho người mới tập thể thao

Protein là nhân tố thiết yếu, giúp xây dựng và sửa chữa cơ bắp. Tuy nhiên, việc bổ sung đầy đủ nguồn protein lại gây...

Xem thêm

Giảm cân

Khi nào là thời điểm tốt nhất để giảm cân cho phụ nữ?

Giảm cân đối với phụ nữ vô cùng quan trọng. Nó không chỉ giúp chị em thay đổi ngoại hình mà còn mang lại nhiều...

Xem thêm

Giảm cân

Sở hữu vóc dáng thon gọn với thực phẩm giảm cân dễ kiếm

Giảm cân không chỉ giúp chúng ta có vóc dáng đẹp mà việc duy trì cân nặng hợp lý cũng rất tốt cho sức khỏe....

Xem thêm

Tập luyện

5 lý do bạn cần khởi động trước khi tập luyện

Chúng ta thường nghe nhiều lời khuyên về việc khởi động trước khi tập luyện, nhưng còn rất nhiều người chưa hiểu rõ về vấn...

Xem thêm

Chế độ dinh dưỡng

Bí quyết giảm mỡ nội tạng từ thói quen ăn uống

Mỡ nội tạng là chất béo tích tụ xung quanh các cơ quan nội tạng. Mặc dù cơ thể cần một lượng mỡ nhất định...

Xem thêm

Chế độ dinh dưỡng

Mẹo giảm mệt mỏi nhờ ba thói quen tốt trong ăn uống

Rất nhiều người gặp phải tình trạng mệt mỏi thường xuyên. Đôi khi làm việc cả ngày hoặc không làm gì cũng gây cho chúng...

Xem thêm

Chế độ dinh dưỡng

Những thực phẩm giảm mệt mỏi trong mùa nóng bạn nên biết

Một trong những vấn đề mà nhiều người mắc phải trong mùa nóng đó là cảm giác mệt mỏi. Vậy làm cách nào để luôn...

Xem thêm

Sự kiện

Hoạt động thay gương để nâng cao trải nghiệm tập luyện

Một trong những nỗ lực liên tục để cải thiện trải nghiệm tập luyện của hội viên, Câu Lạc Bộ Renaissance đã lắng nghe phản...

Xem thêm

Sự kiện

Sự kiện Chúc Tết – Hái Lộc Đầu Xuân

Trong không khí hân hoan chào đón năm mới 2024, Câu lạc bộ Renaissance Fitness & Yoga mang đến một sự kiện Tết sôi động...

Xem thêm

Blog

Chia sẻ mã Fshare

Free Fshare Code Fshare Code miễn phí được chia sẻ bởi Renaissance Mã Fshare Thời gian đăng Còn lại M34438107097353 11/09/2023 13:00 PM 3 Lượt...

Xem thêm

Chế độ dinh dưỡng

Các món ăn Eat Clean giữ dáng dễ mang đi làm

Ngày nay, cuộc sống vội vã và khối lượng công việc ngày càng nhiều, khiến việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh...

Xem thêm

Chế độ dinh dưỡng Giảm cân

Eat Clean đối với dân văn phòng

Béo phì, mỡ bụng, đau dạ dày, khó tiêu… đó là những vấn đề sức khỏe đáng lo ngại mà người ngồi văn phòng thường...

Xem thêm

Chế độ dinh dưỡng

Vai trò của Protein đối với cơ bắp

“Protein và người tập gym, thể hình”. Đây có lẽ là những cụm từ tìm kiếm không thể tách rời. Vậy cụ thể vai trò...

Xem thêm

Chế độ dinh dưỡng

Ăn mì gói có mập không? 1 gói mì chứa bao nhiêu calo?

Mì gói là một sự lựa chọn tiện lợi cho mỗi bữa ăn. Tuy nhiên những ẩn chứa đằng sau đó vẫn khiến nhiều người tự...

Xem thêm

Chế độ dinh dưỡng Giảm cân

5 chế độ ăn kiên vào buổi tối và công thức chế biến

Nấu những bữa ăn bổ dưỡng, tự chế biến trên khay nướng không chỉ tiết kiệm thời gian và tiền bạc, mà còn giúp giảm...

Xem thêm

Giảm cân

10 loại thực phẩm mùa hè giúp giảm cân hiệu quả

Các loại thực phẩm mùa hè chứa nhiều chất chống oxy hóa, chất dinh dưỡng và nước để bù nước cho những ngày hè dài...

Xem thêm

Tập luyện

Bài tập trên bãi biển trong 30 phút

Nếu bạn đang có kế hoạch cho chuyến du lịch biển của mình vào dịp hè này, đừng bỏ qua bài viết sau đây, Renaissance...

Xem thêm

Chế độ dinh dưỡng

Tôm bao nhiêu Calo? Ăn tôm nhiều có tăng cân không?

Bạn đã từng tự hỏi tôm bao nhiêu calo và liệu ăn tôm nhiều có tăng cân không? Trong bài viết này, Renaissance sẽ giúp...

Xem thêm

Blog

Lợi ích của việc tập thể dục hàng ngày để cải thiện sức khoẻ

Bạn muốn cải thiện sức khoẻ và tìm kiếm một phương pháp hiệu quả? Hãy đến với CLB Renaissance – phòng tập thể dục chất...

Xem thêm

Chế độ dinh dưỡng Tất cả

TOP 7 LOẠI TRÁI CÂY GIÚP TĂNG CƠ BẮP CÁC BẠN TẬP GYM PHẢI NHỚ KỸ

Chúng ta đã từng tham khảo rất nhiều loại thực phẩm tăng cơ bắp từ thiên nhiên rồi, lần này sẽ là các loại trái...

Xem thêm