"Group Power® là bộ môn tập luyện toàn bộ các nhóm cơ trên cơ thể của bạn với những động tác lặp lại nhiều lần, kết hợp với tạ và âm nhạc sôi động. Group Power là sự kết hợp các bài tập sức mạnh như với các bài tập luyện chức năng tích hợp, các mức tạ khác nhau từ nhẹ đến trung bình bạn có thể điều chỉnh phù hợp với sức của bạn. LỢI ÍCH LỚP HỌC: Giúp bạn đốt mỡ toàn thân Săn chắc các nhóm cơ và thon gọn cơ thể. Tăng sức mạnh vùng cơ trung tâm và cải thiện sức khỏe xương khớp."

"Group Blast® là một giải pháp tuyệt vời cho các bài tập tim mạch thay thế cho việc đi bộ, chạy bộ hoặc leo cầu thang bởi vì bạn sẽ được làm việc với tất cả từ: đi bộ, chạy bộ, nhảy, plyometrics,… trong bộ môn này và đặc biệt được kết hợp với âm nhạc sôi động giúp bạn cảm thấy hào hứng hơn trong quá trình tập luyện. Với nhiều tùy chọn và khả năng điều chỉnh của các BƯỚC di chuyển, cường độ tập luyện của bạn được quản lý dễ dàng, vì vậy bất kỳ ai từ người mới tập đến những người có kinh nghiệm đều có thể tham gia bộ môn này.

LỢI ÍCH LỚP HỌC: Giúp bạn cải thiện chức năng tim mạch. Làm săn chắc và thon gọn vùng mông và chân. Rèn luyện thể lực, sự nhanh nhẹn, khả năng phối hợp. Trên hết, bạn sẽ tiếp tục đốt cháy calo trong thời gian dài sau khi kết thúc bài tập."

"Group Fight® là một bài tập luyện tim mạch bùng nổ giúp đốt cháy rất nhiều calo và xây dựng sức mạnh toàn bộ cơ thể, với các động tác dễ thực hiện được lấy cảm hứng từ một loạt các môn võ tổng hợp (Mix Martial Arts) như Kickboxing, Muay Thai, Karate, Taekwondo cùng với các bài tập luyện chức năng trên nền nhạc đầy sôi động và mạnh mẽ. Đây là một lớp học có thể làm bạn bị nghiện đấy. LỢI ÍCH LỚP HỌC: Giúp nâng cao tim mạch, đốt mỡ nhanh. Rèn luyện đôi chân, làm săn chắc các vùng cánh tay, lưng và vai. Phần cơ trung tâm được tập luyện một cách đáng kể, giảm mỡ bụng săn chắc mông đùi; Nâng cao và phát triễn khả năng phối hợp, sự nhanh nhẹn và tốc độ, giúp bạn cảm thấy tràn đầy sức mạnh."

"Group Active ® là bài tập đa dạng kéo dài một giờ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường sức mạnh toàn thân và tăng cường sức khỏe vận động™ cho cuộc sống hàng ngày. Âm nhạc truyền cảm hứng và huấn luyện viên chuyên nghiệp sẽ đảm bảo bạn thành công với nhiều bài tập sáng tạo và thể thao sử dụng tạ, trọng lượng cơ thể và bước. KÍCH HOẠT CUỘC SỐNG CỦA BẠN!"

Những bài tập Yoga theo hướng dẫn từ hình ảnh của Hướng dẫn viên có chứng chỉ do Chính phủ Ấn độ cấp.

Với việc trình chiếu hình ảnh của Hướng dẫn viên được Chính phủ Ấn độ cấp chứng chỉ trên màn hình lớn, quý khách có thể nhìn vào những động tác hoàn hảo để mường tượng rõ hơn về cách tập. Chúng tôi luôn trình chiếu những nội dung giống nhau nên ngay cả quý khách lần đầu tiên tập Yoga cũng có thể dễ dàng thực hiện.

ZUMBA là bộ môn được sáng tạo ra bằng cách kết hợp âm nhạc với vũ điệu Latin. Là hình thức tập luyện cường độ cao phối kết hợp với nhịp điệu nhanh và chậm của bản nhạc một cách sôi động và hấp dẫn có thời gian nghỉ ngắn.

"Group Ride ® là trải nghiệm đạp xe kéo dài 60 phút được đưa vào trong nhà giúp bạn có trái tim, phổi và đôi chân khỏe mạnh. Âm nhạc truyền cảm hứng thiết lập tốc độ và tạo ra địa hình khi bạn lăn qua những ngọn đồi, đuổi theo bầy đàn, quay vòng trên đường bằng, leo núi và chạy nước rút về đích! ĐẠP XE!"

Đây là chương trình giúp tạo nên vòng 3 đẹp và săn chắc. Những động tác đa dạng tác động vào vùng mông sẽ cho hiệu quả trong thời gian ngắn nhất.

"Khí công là một phương pháp luyện tập tập trung vào việc điều chỉnh hơi thở, kết hợp với các động tác cơ thể và tinh thần nhằm cải thiện sức khỏe và tinh thần. Nó tập trung vào việc kiểm soát và tận dụng hơi thở để cân bằng năng lượng trong cơ thể, tạo ra sự hài hòa giữa cảm xúc và tâm trạng."

"AODAKE là phương pháp tập luyện từ Nhật Bản giúp rèn luyện sức khoẻ từ bên trong. Người tập sẽ được thực hiện các động tác massage đôi chân của mình để giúp tinh thần thoải mái. Các động tác tập luyện toàn thân được kết hợp với bàn Aodake để đôi chân được tác động sâu hơn. Aodake phù hợp cho mọi lứa tuổi. Chỉ 30 phút tập luyện sẽ mang tới cho người tinh thần thoải mái, thư giãn và giấc ngủ sâu hơn."

"Khiêu vũ là loại hình nghệ thuật biểu diễn, điều khiển bằng các bước chân và cử chỉ của cơ thể theo giai điệu của âm nhạc
Thả mình vào các vũ điệu khiêu vũ cổ điển: Rumba, cha cha cha, tango, mambo… Bộ môn tập luyện được ưa thích trên toàn thế giới. Tập luyện giúp cơ thể uyển chuyển hơn, thư thái hơn."

"Các động tác múa uyển chuyển , nhẹ nhàng, mềm mại kết hợp giai điệu bắt tai của những bài nhạc cổ phong đã làm nên một màn biểu diễn múa cổ trang Trung Quốc hấp dẫn. Đặc biệt dành cho những nguời yêu thích văn hoá, âm nhạc Trung Hoa.  Việc tập luyện múa cổ trang giúp cơ thể linh hoạt hơn, vui vẻ và thư thái. Những điệu múa mềm mại sẽ giúp bạn giảm căng thẳng, mệt mỏi trong ngày để đắm chìm vào những giai điệu nhẹ nhàng, cùng với đó khi bạn tập múa cũng giúp bạn trở nên yêu đời hơn."